Miễn phí cuối tuần này: Học cách ứng dụng sức mạnh tiềm thức để làm giàu

Nếu chỉ dành ra 3 tiếng từ 1h đến 4h chiều thứ Bảy ngày 5/5 này để học cách vận dụng sức mạnh của tiềm thức để làm giàu, bạn có sẵn sàng?

Có khi nào bạn gặp tình trạng?

  • Dành nhiều thời gian cho công việc và không còn thời gian cho gia đình và bản thân
  • Thất vọng, chán nản với cuộc sống vì áp lực cơm áo gạo tiền
  • Cảm thấy cuộc sống thật vô nghĩa và bạn muốn từ bỏ
  • Kiếm được tiền, nhưng số tiền đó lại ra đi nhanh chóng

Có khi nào bạn thắc mắc?

  • Tại sao có những người đạt được thành công 1 cách nhanh chóng nhưng bạn thì không?
  • Tại sao những người giàu có và thành công ngoài kia lại có 1 cuộc sống tự do, thảnh thơi và kiếm rất nhiều tiền còn bạn thì không?
  • Tại sao họ lại làm được điều đó?
  • Phải chăng có một điều gì đó bạn chưa biết?

Đúng là như vậy. Có một bí mật mà tất cả những người thành công đều biết và áp dụng.

Bạn có muốn biết bí mật đó? Xin trả lời ngay, đó chính là: SỨC MẠNH CỦA TIỀM THỨC.

Cuộc sống của bạn sẽ thay đổi sau buổi hội thảo này

  • Bạn sẽ học được cách ứng dụng sức mạnh của tiềm thức vào mọi mục tiêu trên khía cạnh trong cuộc sống
  • Phá bỏ niềm tin giới hạn và trở thành một con người xuất chúng
  • Cài đặt 17 tư duy của những tỷ phú vào sâu trong tiềm thức
  • Tư duy đầu tư của top 1% thế giới

Diễn giả là ai?

Trainer trẻ tuổi Nguyễn Văn Hồng Ngọc với kinh nghiệm training và coaching hơn 3 năm đã rất thành công cùng khóa học sức mạnh tiềm thức online cho hơn 1000 người. Những người tham gia khóa học online này có tổng doanh thu sau 30 ngày đã đạt con số là 5 triệu đô.

Chỗ ngồi phòng hội thảo có hạn, hãy đăng ký ngay hôm nay: goo.gl/GVppgB

Thời gian: 5/5 từ 1- 4 giờ chiều

Địa điểm: 30 Challoner Walk, London, E1 1QN

Nghị lực phi thường của vận động viên nữ khiếm thị Millie Knight

Là một thiếu nữ bị khiếm thị từ nhỏ, vận động viên trẻ tuổi người Anh Millie Knight vẫn hết mình theo đuổi đam mê và dành được 02 huy chương Bạc tại Paralympic 2018 (Olympic dành cho người khuyết tật) ở Pyeongchang.

Thiếu nữ Anh quốc 19 tuổi Millie Knight khiếm thị từ nhỏ. Mặc dù vậy, người đẹp vẫn can đảm và nỗ lực bất chấp các tai nạn nguy hiểm để theo đuổi đam mê trượt tuyết của mình. Tại Paralympic 2018 (Olympic dành cho người khuyết tật) ở Pyeongchang, tuyển thủ Anh quốc đã xuất sắc chiến thắng 2 huy chương Bạc.

Vì lý do khiếm thị, Millie Knight phải phụ thuộc vào VĐV dẫn đường. Nam VĐV Brett Wild là bạn đồng hành người đẹp trên đường đua. Nữ VĐV phải lắng nghe những thông báo tiếp theo của Wild và tin tuyệt đối lời bạn dẫn đường. Chính vì vậy, Millie Knight thường không được nghe những tiếng cổ vũ từ người hâm mô bởi họ buộc phải giữ im lặng, không được gây tiếng ồn, không thể nhiệt tình cổ vũ bởi âm thanh quá lớn có thể làm nhiễu loạn nội dung thông tin chỉ dẫn của VĐV dẫn đường.

Những tai nạn nguy hiểm

Trong sự nghiệp thi đấu trước Paralympic Pyeongchang 2018, Knight và Wild đã được xếp hạng tại Giải Vô địch Trượt tuyết Thế giới dành cho người khuyết tật 2017 tại Tarvisio, Italia. Tuy nhiên, ngay khi kết thúc đường đua, nữ VĐV Anh quốc đã bị tai nạn. Knight vấp ngã vào thời điểm cán đích với tốc độ 115km/h.

Ngày đầu thi đấu tại giải đấu lớn, Knight kết thúc tại bệnh viện. Bác sĩ kết luận, ngã trong khi đang di chuyển với tốc độ cao khiến nữ VĐV bị chấn thương toàn thân. Cũng may, chỉ ảnh hưởng đến phần mềm. Đó là tai nạn nghiêm trọng đầu tiên trong sự nghiệp của nữ VĐV tuổi vị thành niên.

“Tai nạn đáng tiếc xảy ra cuối tháng 1/2017. 1 tháng sau, tại Hàn Quốc diễn ra cuộc tổng duyệt trước Olympic dành cho người khuyết tật Pyeongchang 2018. Knight lại phải nhập viện. Lần thứ hai nữ VĐV không may vấp ngã ngay trên vạch cán đích”, VĐV dẫn đường Brett Wild tiết lộ.

Niềm đam mê mãnh liệt

Millie Knight bắt đầu học trượt tuyết trên ván từ năm 6 tuổi. Ngay khi ấy, cô bé đã không nhìn thấy gì. Đó là hiệu ứng bệnh lý và viêm giác mạc mắt phải, chứng bệnh tấn công khi Millie còn là trẻ sơ sinh. Cùng với thời gian, thị lực mắt trái cũng thui chột.

“Tôi không có khái niệm thế nào là nhìn. Khiếm thị không phải sự cố đáng quan tâm trong cuộc đời tôi. Mẹ tôi không bao giờ quan trọng hóa thực tế, con gái mù lòa. Bản thân mẹ từng là VĐV trượt tuyết, vậy nên bà đăng ký cho tôi theo học Câu lạc bộ Trượt tuyết và mẹ không tiết lộ với ai chi tiết, con gái Millie của mẹ khiếm thị”, nữ VĐV 19 tuổi bộc trực chia sẻ.

Trong các giờ học ngoài hiện trường, bao giờ Millia cũng cố giành vị trí rất gần HLV. Bằng cách này, bé gái tiếp thu nhanh các kỹ năng trượt tuyết. Và sau nhiều năm miệt mài tập luyện, nữ VĐV trẻ áp dụng trên đường đua.

Giấc mơ Paralympic

Năm 2012, 12 tuổi, Knight may mắn được tham dự Lễ khai mạc Thế vận hội Paralympic London. “Vào thời điểm đó, tôi thầm mơ ước mình sẽ trở thành VĐV thể thao”, Millie Knight bây giờ nhớ lại.

Khởi đầu, mẹ Suzanne tình nguyện làm VĐV dẫn đường cho Millie tập luyện. 14 tuổi, Knight được biên chế vào chương trình mang lại cho thiếu nữ trẻ khiếm thị yêu thể thao hy vọng tranh tài tại Paralympic Sochi 2014. Nhờ thành tích xuất sắc trong tập luyện, Knight đã trở thành VĐV trẻ nhất lịch sử Paralympic cùng vinh dự là tuyển thủ Vương quốc Anh – Millie bộc bạch.

Nguồn: Telegraph, MillieKnight.co.uk

Muốn được tuyển vào công ty lớn, ứng viên phải có 3 đức tính này

Hàng năm, LinkedIn đều đánh giá các hoạt động của hơn 500 triệu người dùng để có được cái nhìn khách quan nhất về các công ty hàng đầu tại Mỹ, nơi mà có đông đảo người xin việc muốn chen chân vào.

Năm nay, người sử dụng lao động trong các lĩnh vực công nghệ, truyền thông và tài chính chiếm ưu thế trong danh sách, đứng đầu là Amazon. Tuy nhiên, các công ty top đầu như Netflix, Google hay Amazon chỉ nhận 12.000 hồ sơ trong số 5 triệu hồ sơ được gửi đến vào năm ngoái. Điều này chứng tỏ để trở thành nhân viên chính thức của một trong các công ty này quả không dễ dàng.

Suzy Welch, tác giả có nhiều sách best-seller và cũng là một nhà quản trị doanh nghiệp, cho biết rằng để trở thành nhân viên chính thức thì cần nhiều thứ khác nữa chứ không chỉ có kinh nghiệm và các kỹ năng.

Welch nói rằng: “Kiếm được một vị trí trong các công ty như thế chẳng khác nào trúng vé số cả”.

Welch khuyên để thật sự nổi bật trong cuộc cạnh tranh khốc liệt này, bạn cần sơ yếu lý lịch thật sự có giá trị và 3 đặc điểm tiêu biểu này:

1. Đam mê với công việc

Welch nói rằng để ghi được điểm trong mắt các nhà tuyển dụng, bạn buộc phải thể hiện sự hiểu biết và tin tưởng vào sứ mệnh cũng như giá trị của công ty trong buổi phỏng vấn xin việc.

Bà nói rằng: “Buổi phỏng vấn của bạn phải khẳng định được bạn thực sự quan tâm đến linh hồn và trái tim của công ty, đến quá khứ cũng như tương lai của nó. Đặc biệt, phải khẳng định vai trò của mình trong cương vị là người đảm đương sứ mệnh ấy”.

Hơn thế, phải thể hiện được bạn không phải là người “làm việc để sống” mà là người “sống để làm việc, đặc biệt là chỉ làm việc cho 1 công ty vì 1 mục tiêu”.

2. Luôn tràn đầy năng lượng và thật xuất sắc

Các nhà tuyển dụng của các công ty hàng đầu thế giới tìm kiếm những ứng viên luôn dư thừa sức mạnh. Welch nói: “Tập đoàn Tesla luôn tuyển dụng người theo phương châm ‘sự ưu tú là một điểm thông qua’. Còn Facebook muốn nhân viên của mình luôn liều lĩnh và nhanh nhẹn”.

Đương nhiên, các nhà tuyển dụng top đầu luôn muốn nhân viên của mình là những người tràn đầy ý tưởng và năng lượng.

Bà khuyên rằng: “Hãy thể hiện hết mình trong buổi phỏng vấn, tốt nhất hãy thể hiện thật xuất sắc”.

3. Có tính nhân văn

Dĩ nhiên, hầu hết các nhà tuyển dụng đều tìm kiếm các ứng viên có kinh nghiệm trong ngành. Nhưng để thật sự nổi bật, bạn cần phải thể hiện tình thân ái với khách hàng, đồng nghiệp và nhân viên của mình.

Welch tiết lộ: “Thông qua buổi phỏng vấn, các nhà tuyển dụng sẽ quan sát xem bạn có phải là một người biết thấu cảm, có lòng tốt, biết đoàn kết và thật thà hay không. Họ muốn xem tính nhân văn của bạn. Và thường thì hồ sơ sẽ được viết chữ “H” ở trên đầu nếu bạn thể hiện được đức tính này”.

Tóm lại, để đạt được một vị trí công việc mơ ước trong các công ty hàng đầu thế giới quả không phải điều dễ dàng. Thế nhưng, biết cách cân bằng giữa kỹ năng và nhân cách sẽ giúp bạn có một cơ hội tốt để trở thành nhân viên chính thức của “không chỉ các công ty lớn như Google hay Amazon mà bất kỳ nơi nào bạn muốn làm việc”.

Nguồn: http://cafef.vn/tro-thanh-nhan-vien-chinh-thuc-cua-cac-cong-ty-lon-de-nhu-an-keo-khi-so-huu-3-duc-tinh-nay-20180330183854695.chn

Bạn đang sống tiêu cực hay tích cực?

Bạn đang sống tích cực hay tiêu cực? Đôi lúc chúng ta không biết điểm khác nhau cơ bản giữa hai lối sống đó là gì. Bài viết này sẽ giúp bạn có cái nhìn rõ ràng hơn về cách sống hiện tại.

Nếu bạn đang sống tiêu cực thì hãy bắt đầu thay đổi đi nhé!

Chúng ta luôn tin rằng duy trì một thái độ sống tích cực sẽ mang đến cuộc sống hạnh phúc hơn việc thường xuyên suy nghĩ tiêu cực. Tuy nhiên, không phải ai cũng dễ dàng làm được điều này bởi quan điểm của mỗi người, hoàn cảnh sống và những điều kiện tác động từ bên ngoài luôn có sự khác biệt.

Người sống tiêu cực luôn sợ thay đổi, trong khi người sống tích cực luôn sẵn sàng chờ đón những trải nghiệm mới.

Khi bắt đầu một cuộc trò chuyện, người tiêu cực sẽ nói “Bạn biết đấy, tôi sẽ….”, trong khi, người tích cực sẽ nói “Bạn thế nào rồi? Tôi hy vọng mọi thứ đều tuyệt vời”.

Người tiêu cực chỉ nghĩ về những thành quả và lợi ích cá nhân, trong khi, người tích cực cố gắng để không làm tổn thương người khác.

Người tiêu cực đổ lỗi cho người khác vì sai lầm của mình, trong khi người tích cực chịu trách nhiệm cho những thất bại do chính mình gây ra.

Người tiêu cực nghĩ rằng họ là trung tâm của vũ trụ, trong khi người tích cực luôn quan tâm tới những người xung quanh và sẵn sàng giúp đỡ.

Người tiêu cực luôn ngấm ngầm mong người khác thất bại, trong khi, người tích cực muốn người khác thành công.

Người tiêu cực ghét bị chỉ trích, trong khi, người tích cực luôn mở lòng với mọi cuộc thảo luận có tính xây dựng.

Khi an ủi người khác, người tiêu cực sẽ nói “Hãy đối mặt với nó, hãy khóc đi rồi sẽ thấy ổn thôi”, trong khi, người tích cực nói “Thôi nào, nín khóc nhé. Tớ sẽ đến bên cậu ngay. Vui lên nào”. Sự khác nhau đó cơ nằm ở: chỉ có lời nói mà không có hành động.

Người tiêu cực nghĩ rằng mình đã biết mọi thứ, còn người tích cực luôn phấn đấu để học điều gì đó mới mẻ.

Người tiêu cực nghĩ rằng mình không thể thoát ra khỏi số phận. Nếu có gì đó không ổn, người tích cực sẽ nỗ lực thay đổi điều đó.

Người sống tiêu cực thường tự hỏi tại sao họ phải khen ngợi những người làm việc mà họ phải làm, trong khi người sống tích cực luôn nói rằng”Bạn là chuyên gia thật sự trong lĩnh vực của mình rồi đấy.”

Nguồn: BrightSide

Cảm xúc tiêu cực không hẳn là xấu, vì sao vậy?

Những cảm xúc tiêu cực có thể giúp con người đưa ra quyết định tốt hơn, hướng chúng ta tới thành công và thậm chí là giúp chúng ta sống lâu hơn.

Rõ ràng là các cảm xúc tích cực mang lại cho chúng ta nhiều lợi ích. Nhiều nghiên cứu cho thấy chúng giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh về tâm lý như trầm cảm, lo lắng. Ngoài ra, suy nghĩ tích cực còn hướng chúng ta đến thành công, giúp ra quyết định tốt hơn, giảm nguy cơ mắc bệnh và sống lâu hơn.

Xét tất cả những yếu tố trên, có thể bạn sẽ giả định tâm trạng vui vẻ đóng vai trò cực kỳ quan trọng cũng như thức ăn và ánh nắng mặt trời với sự tồn tại của con người. Nhưng hãy nhìn nhận lại các cảm xúc “tiêu cực” theo một hướng khác dễ chấp nhận hơn. Vì không hẳn chúng có tác dụng tiêu cực với chúng ta.

Mặt trái của tâm trạng hạnh phúc

Khi quá vui vẻ, chúng ta có xu hướng bỏ qua các mối nguy hiểm. Bạn sẽ có những hành vi chứa đựng nhiều rủi ro hơn như uống rượu quá nhiều, ăn uống vô độ… Trong tâm trạng “mọi thứ thật tuyệt”, chúng ta thường vội vã đưa ra kết luận và quyết định chủ quan.

Trong khi đó cái gọi là cảm xúc tiêu cực của chúng ta lại ủng hộ lối xử lý thông tin chậm hơn và có nhận thức mang tính hệ thống hơn. Chúng ta ít dựa vào những phán đoán hấp tấp và chú ý hơn đến những chi tiết nhỏ nhặt nhưng quan trọng.

Các cảm xúc tiêu cực đòi hỏi một lối suy nghĩ chăm chú hơn, khiến bạn phải thực sự kiểm chứng những dữ liệu thu nhận được theo một cách mới và sáng tạo hơn. Người đang có tâm trạng tiêu cực thường ít cả tin hơn và hoài nghi hơn, trong khi những người đang vui có thể chấp nhận những câu trả lời dễ dãi và tin vào những nụ cười giả dối.

Cảm xúc tiêu cực không phải lúc nào cũng “tiêu cực”

Mặc dù chắc chắn là không hay khi lúc nào cũng ủ dột và cáu kỉnh, nhưng cũng có một số lợi ích mà nỗi buồn, cơn giận, cảm giác tội lỗi hoặc sự sợ hãi có thể mang lại.

Giúp bạn đưa ra lý lẽ thuyết phục

Bạn sẽ sử dụng các thông tin cụ thể và xác thực, nắm bắt tốt hơn các tình huống và ít khi hấp tấp mắc lỗi khi nhìn nhận và đánh giá. Tất cả những điều này khiến bạn tỏ ra là người hiểu biết và có chính kiến, giúp bạn trở thành một nhà văn hoặc diễn giả đầy sức thuyết phục.

Cải thiện trí nhớ của bạn

Một nghiên cứu cho thấy những người đi mua sắm nhớ nhiều thông tin hơn hẳn về nội thất của một cửa hàng trong những ngày lạnh và u ám, lúc họ không cảm thấy hồ hởi cho lắm so với những ngày nắng ráo, ấm áp và thoải mái. Nghiên cứu này cũng cho biết khi có tâm trạng không tốt, chúng ta ít vô tình làm nhiễu loạn trí nhớ của mình hơn vì các thông tin sai lạc.

Giúp rèn luyện tính kiên trì

Khi bạn đã thấy thoải mái và vui vẻ thì cần gì phải cố gắng nữa? Trong các bài kiểm tra ở trường học, một học viên đang có tâm trạng ủ dột sẽ cố gắng trả lời nhiều câu hỏi hơn – và trả lời đúng nhiều hơn – so với chính mình khi khi cảm thấy dễ chịu.

Khiến bạn hào phóng hơn

Những người đang có tâm trạng không tốt thường chú ý hơn đến sự công bằng và có xu hướng từ chối những đề xuất bất công.

Tăng khả năng lập luận

Trong một nghiên cứu về những người có quan điểm chính trị mạnh mẽ, những ai đang giận dữ thường chủ ý tìm đọc các bài báo có quan điểm trái ngược với mình thay vì tìm kiếm những thông tin ủng hộ điều mình cho là đúng.

Sau khi khám phá những cái nhìn trái chiều ấy, họ rất sẵn lòng thay đổi quan điểm của mình. Dường như cơn giận tạo ra tâm lý khuyến khích chúng ta tìm hiểu xem kẻ không cùng quan điểm kia nói gì để tìm cách đáp trả – và từ đó để ngỏ cánh cửa cho việc thay đổi quan điểm.

Nguồn: Psychology Today

6 bí quyết tư duy tích cực của người thành công

Bi quyet, tich cuc, Thanh cong

Chuyên gia nghiên cứu về trí tuệ cảm xúc đã chỉ ra rằng tư duy tích cực góp phần giúp con người giải quyết các khó khăn và dễ dàng thành công hơn.

Chuyên gia về trí tuệ cảm xúc Harvey Deutschendorf cho biết, điều quan trọng không phải là duy trì sự lạc quan liên tục mà là học cách suy nghĩ tích cực khi đối mặt với khó khăn.

Theo Harvey Deutschendorf, có 6 bí quyết tư duy tích cực quan trọng nhất của những người siêu thành công. Hãy cùng khám phá nhé!

  1. Phát triển trí tuệ cảm xúc

Trí tuệ cảm xúc không phải là một “tài sản cố định” mà là yếu tố có thể rèn luyện và phát triển dần. Hãy bắt đầu bằng cách đơn giản là nhận ra rằng, phần lớn cảm xúc có tác dụng định hướng và tạo động lực chứ không phải là rào cản trong mọi quyết định của chúng ta.

Những người thành công nhất đều là người biết cách “quản lý” cảm xúc.

Ai cũng đều phải trải qua những cảm xúc tiêu cực: thất vọng, sợ hãi, buồn bã, giận dữ… Tuy nhiên, người có tư duy tích cực sẽ không để cho bản thân bị “quá tải” bởi những điều đó, vì họ ý thức được rằng chúng sẽ phai dần theo thời gian. Họ cũng không đưa ra quyết định khi đang có những cảm xúc mạnh mẽ, mà sẽ đợi cho đến khi cảm thấy cân bằng hơn.

  1. Luôn tin tưởng vào năng lực của bản thân cho dù gặp thất bại

Người tích cực biết rằng họ phải chấp nhận rủi ro và đẩy những giới hạn của mình đi xa hơn. Họ đón nhận thử thách mới với niềm tin rằng mình sẽ thành công hoặc nếu vấp ngã thì cũng sẽ có được một trải nghiệm hữu ích.

Thất bại không thể đem đến chúng ta mọi thứ để thành công nhưng sẽ giúp chúng ta biết những gì mình đang làm tốt và những gì cần phải tiếp tục cải thiện và học hỏi.

  1. Không ngừng đặt ra mục tiêu

Người biết cách tư duy tích cực sẽ nhận thấy sự cần thiết của việc phải liên tục hoàn thành một cái gì đó mới mẻ. Họ dùng các mục tiêu để đánh dấu sự tiến bộ và để duy trì nỗ lực.

Hãy biến việc thiết lập mục tiêu trở thành một phần của cuộc sống, để mỗi khi hoàn thành một mục tiêu, chúng ta sẽ ngay lập tức muốn thiết lập nên những mục tiêu mới. Điều này sẽ giúp cuộc sống của chúng ta trở nên ý nghĩa hơn.

  1. Bày tỏ sự biết ơn

Dù luôn tìm kiếm các thách thức mới, người thành công vẫn biết ơn những gì mình đang có và những người đã giúp đỡ mình. Trên thực tế, việc này sẽ góp phần đẩy lùi tính ích kỷ vốn là một trong những trở ngại cản bước thành công.

Hơn nữa, việc thể hiện lòng biết ơn còn hướng chúng ta đến việc điều chỉnh bản thân sao cho xứng đáng hơn với những gì đã nhận được.

  1. Nhìn vào khía cạnh tích cực và lan tỏa tư duy tích cực

Người tiêu cực thường nghĩ rằng mình không có nhiều bạn bè, trong khi người tích cực lại có xu hướng thu hút sự ủng hộ từ nhiều người khác. Mạng lưới này góp phần đưa họ đến thành công, từ đó, thêm nhiều người khác lại tiếp tục muốn được liên kết và làm việc với họ.

Một trong những cách hiệu quả để có được cái nhìn tích cực là vận dụng sự hài hước một cách khéo léo để làm sáng lên những tình huống xấu và nhìn thấy được “cầu vồng trong cơn mưa”. Cách này sẽ ngăn chúng ta khỏi việc đổ lỗi cho người khác và thay vào đó là tìm giải pháp để giải quyết khó khăn.

  1. Vừa là giáo viên vừa là học sinh

Những người thành công và có tư duy tích cực không bao giờ hài lòng với những gì mình đã biết. Họ thường xuyên đọc sách, tham gia các hội thảo có ích để trau dồi kỹ năng và tiếp thu những kiến thức mới.

Mặc dù  họ là nhà tư vấn cho nhiều người khác nhưng cũng đồng thời như một miếng bọt biển, luôn không ngừng muốn hấp thu những tri thức mới.

Nguồn: Fastcompany

Làm những điều này sau 6 giờ chiều để mỗi ngày của bạn đều ý nghĩa

Tra chieu, Van hoa,Truyen thong

Làm việc chăm chỉ và đạt hiệu quả tốt vẫn chưa đủ để thành công thực sự, bạn cần duy trì những thói quen giúp cải thiện bản thân và khiến bản thân bạn trở thành một phiên bản tốt hơn. Và khoảng thời gian sau giờ hành chính mỗi ngày là thời điểm vàng để bạn theo đuổi đam mê và tạo ra một phiên bản tốt hơn của chính mình.

Sử dụng thời gian của bạn để theo đuổi những điều ý nghĩa không chỉ cải thiện tích cực chất lượng cuộc sống mà còn nâng cao giá trị bản thân của bạn. Nhưng thực tế, sau một ngày dài làm việc, ai cũng cảm thấy kiệt sức và tất cả những gì bạn muốn làm là nằm dài nghỉ ngơi và giải trí với chiếc tivi. Những chương trình công nghệ, khoa học có vẻ không hấp dẫn nhưng những video TED Talks có thể giúp bạn bổ sung những kiến thức tuyệt vời để áp dụng trong cuộc sống mà vẫn có tính giải trí.

Vấn đề lớn nhất của mọi người là làm thế nào để có thời gian biến những ý tưởng của họ thành sự thực. Để đạt được điều đó, bạn thời gian và sự tập trung năng lượng thực sự để theo đuổi những dự án có ý nghĩa.

Nguyên tắc 60/30

Trong 30 ngày tới, hãy dùng 60 phút sau giờ làm mỗi ngày để tạo một cơ hội mới tốt hơn cho cuộc sống của bạn. Điều quan trọng nhất là trong khoảng thời gian sau giờ hành chính, bạn nỗ lực để đạt được những tiến bộ dù là nhỏ nhất trong dự án mơ ước của mình.

Bạn không cần đánh đổi thời gian dành cho gia đình để có những bước tiến trong cuộc sống mà có thể tạo ra sự cân bằng và đủ đầy cho cuộc sống của bạn. Hãy dành ta 60 phút mỗi ngày trong vòng 1 tháng để tập trung tuyệt đối cho việc mà bạn đam mê. Bạn chắc chắn sẽ ngạc nhiên với những gì bạn làm được.

Bạn cũng có thể sắp xếp thời gian để thực hiện đam mê của mình vào buổi sáng, trước giờ làm việc. Hãy chọn thời điểm tốt nhất cho công việc của bạn. Ngay cả khi mọi thứ chuyển biến chậm rãi, bạn cũng đã thực sự theo đuổi thứ mà bạn đam mê và khao khát đạt được.

Đầu tư vào bản thân là đầu tư lớn nhất

Sự phát triển bắt đầu từ việc bản hiểu bản thân mình. Warren Buffett từng nói: “Đầu tư vào bản thân là khoản đầu tư quan trọng nhất của bạn”. Có thể bạn sở hữu tiềm năng lớn hơn bạn tưởng rất nhiều, nhưng rất ít người nhận ra và sử dụng nó hiệu quả trong cuộc sống thực tế.

Nếu bạn nhận thức rõ ràng về bản thân và định hướng cuộc đời mình, bạn đã đi được một nửa con đường tới thành công. Đừng chấp nhận sự ổn định, hãy luôn hoài bão nhiều hơn một chút và làm những điều bạn muốn mà không do dự.

Bắt đầu thói quen đọc sách nhưng tập trung vào những giá trị bạn theo đuổi
Làm những điều này sau 6 giờ chiều để mỗi ngày của bạn đều ý nghĩa và tuyệt vời – Ảnh 2.

Thói quen đọc sách có thể thay đổi nhận thức, cải thiện thế giới quan và tư duy sáng tạo của bạn hơn mong đợi. Cho dù bạn theo đuổi điều gì, kiến thức vẫn là chìa khóa quan trọng nhất. Đọc sách có thể cho bạn một cái đầu sáng suốt khi bắt đầu thực hiện những công việc có ý nghĩa.

Đọc sách là rèn luyện trí não, tập thể dục là rèn luyện cơ thể. Nhưng đừng chìm đắm trong thói quen đọc sách mà không ứng dụng nó, kiến thức phát huy hiệu quả cao nhất khi được thực hành.

Mỗi ngày 1 giờ học về 1 chủ đề mới

Hãy rèn luyện thiên tài bên trong bạn. Bất kỳ điều gì mới mẻ cũng có thể khiến não của bạn được kích thích. Những kỹ năng mới, ý tưởng, văn hóa, quan điểm có thể tác động tích cực tới cách bạn nhìn nhận thế giới.

Có được kỹ năng mới và tích lũy kiến thức hàng ngày sẽ giúp sự nghiệp của bạn thăng tiến và nâng cao giá trị bản thân của bạn. Hãy đặt câu hỏi mỗi ngày, thắc mắc về mọi thứ, thử mọi khả năng cho tới khi bạn biết được thực tế là có hay không thể.

Bạn sẽ không bao giờ biết được điều gì sẽ có ích trong tương lai. Tích lũy những kĩ năng mới, nó sẽ kết nối với những thứ bạn sẵn có và tạo ra điều bất ngờ trong tương lai. Khóa học thư pháp ở trường đại học là nền tảng giúp Steve Jobs tạo ra chiếc Macbook đầu tiên. Ông từng kết rằng: “Nếu tôi bỏ dở khóa học thư pháp ở trường, Macbook có lẽ đã không có nhiều phông chữ đa dạng đến thế”.

Xem lại những gì bạn đã học bằng cách viết ra

Viết lách không chỉ giúp kỹ năng viết của bạn tốt hơn mà còn giúp bạn tổ chức, sắp xếp tư duy. Viết nhiều kích thích suy nghĩ sâu sắc. Khi bạn bắt đầu chia sẻ những điều bạn biết với người khác, khả năng kết nối của bạn sẽ tốt hơn. Viết lách giúp não bộ luôn hoạt động. Bạn sẽ có khả năng kết nối các ý tưởng, các mẩu thông tin tốt hơn.

Một khi bạn thực hiện thói quen đọc và chia sẻ kiến thức với người khác, bạn sẽ bắt đầu hiểu và xử lý thông tin nhanh hơn. Sẽ mất một quá trình lâu dài, nhưng nó sẽ cải thiện nhanh thôi nếu bạn kiên trì viết và chia sẻ. Đó là điều không dễ dàng những rất đáng giá với thời gian bạn bỏ ra.

Đừng chỉ đầu tư vào công việc, hãy đầu tư vào cuộc sống. Hàng thế kỷ qua, chúng ta đã hình thành thói quen bớt suy nghĩ đi và làm theo những điều có sẵn. Nhưng những bộ óc thực sự đang thay đổi thế giới. Điều bạn lựa chọn hôm nay sẽ quyết định tương lai của bạn. Hãy thay đổi những thói quen của bạn ngay từ tối nay!

Có thể bạn quan tâm:

Sống khôn khéo không khó, cái khó là làm người lương thiện

Trong một ngôi trường nhỏ trên núi cao hẻo lánh, bếp ăn của nhà trường quanh năm suốt tháng chỉ rau rừng đạm bạc, hôm rau luộc, hôm lại rau xào, thi thoảng mới có chút thức ăn cải bữa.

Cô giáo trẻ thân mình gầy gò, yếu đuối, chỉ vì thương các em nhỏ thiếu con chữ mà chẳng quản xa xôi lên đây dạy học. Cô thường ra ngôi chợ phiên gần trường mua trứng gà về ăn. Người bán trứng là một cụ bà tuổi ngoài 70, cụ bảo cô cứ cho một cái giá chứ cụ không đòi, nếu giá được thì cụ bán.

Cô giáo trẻ thấy cụ nay tuổi đã già, cuộc sống khổ cực chỉ dựa vào nuôi mấy con gà bán trứng kiếm tiền nên cố tình trả giá cao hơn bình thường. Ở quê cô dưới xuôi, trứng chỉ có 25 nghìn đồng một chục, nhưng cô lại trả cho cụ tới 35 nghìn đồng một chục. Thấy cô trả vậy, cụ cũng không kêu trả vậy là đắt hay rẻ, mà vui vẻ nhận lời bán cho cô, từ đó mỗi lần cô ra mua trứng đều trả y như vậy.

Mua được một thời gian, cô lại thấy cụ đáng thương quá nên lại chủ động tăng giá thêm cho cụ mà trả 40 nghìn đồng một chục. Lúc này cụ mới lên tiếng, cụ từ chối không nhận. Hai người đùn đẩy tới đùn đẩy lui cuối cùng cụ mới nhận.

Lại qua một thời gian, một hôm cô như thường lệ ra chỗ cụ mua trứng, khi gần đến nơi, thấy một lái buôn đang hỏi mua trứng của cụ. Người lái buôn nói vì trứng của cụ ngon, khách ăn rất thích nên trả cụ 50 nghìn một chục, yêu cầu mua hết số trứng này. Nhưng lạ thay, cụ lại từ chối. Người lái buôn bèn nói: “Giá này con trả cụ cũng là cao lắm rồi đó, tất cả mọi nhà trong thôn con đều trả vậy, không có ai trả cao hơn đâu, thôi cụ bán cho con đi”.

Cụ đáp: “Không phải vấn đề giá cả, mà là trứng này cụ phải để cho cô giáo trẻ ở trường. Cô ấy từ xa xôi đến đây dạy học, người lại yếu ốm, cuộc sống khó khăn. Cụ muốn cô ấy có thêm chút thức ăn bồi bổ mà có sức để dạy con chữ cho mấy đứa trẻ trong thôn, không có chữ khổ lắm”.

Cô đứng đó chứng kiến mọi việc, không biết tự khi nào, hai khóe mắt cay cay…

Khi chúng ta cho đi tình thương, ắt sẽ nhận được sự nhân ái. Khi chúng ta làm những gì cho người khác, kỳ thực cũng là làm cho chính mình. Vậy nên, khi chúng ta muốn nhận từ người khác những gì, trước tiên cũng cần phải cho đi những thứ đó.

Đời người vốn dĩ đó là cái vòng tuần hoàn qua lại, chúng ta cho đi thiện lương thì ắt cũng nhận được thiện lương. Người thiện lương sẽ không khi nào bị thiệt, khi duyên lành, thiện đủ ắt sẽ hồi báo lại cho mình tất cả những gì mình nên được.

Người sống thiện lương khó hơn người sống thông minh, nhưng thiện lương đó là con đường mà ở đó, chờ đợi họ chính là bến bờ hạnh phúc.

Nguồn: https://www.dkn.tv/van-hoa/o-doi-song-khon-kheo-khong-kho-cai-kho-la-lam-nguoi-thien-luong.html

Các bài viết về tư duy tích cực, hướng thiện

Cách bắt đầu tuần mới tràn đầy năng lượng

Tham khảo những bí quyết sau để giúp bạn khởi động tuần mới cực hiệu quả.

Buổi sáng thứ hai đầu tuần có thể trở nên nặng nề đối với khá nhiều người. Bạn thường thức dậy muộn và không thực hiện mọi việc đúng giờ. Làm sao khắc phục tình trạng này để giúp cho ngày đầu tuần của bạn tràn đầy năng lượng?

Hãy làm theo những bí quyết sau sẽ giúp bạn khởi động tuần mới cực hiệu quả.

1. Nghĩ tích cực về tuần mới

Bạn không nên suy nghĩ về những chuyện không hay tuần của tuần trước. Tối chủ nhật trước khi đi ngủ bạn hãy suy nghĩ tích cực về tuần làm việc mới, điều này sẽ khiến tâm trạng bạn vui hơn và bắt đầu ngày mới hiệu quả hơn.

2. Tập thể dục

Nếu có đủ thời gian, bạn có thể dành ít phút tập thể dục trước khi lên đường đến công sở. Bạn có thể thực hiện các bài thể dục nhẹ nhàng như chạy bộ, đi xe đạp… có thể khiến bạn cảm thấy vui vẻ. Khi tập thể dục, nhiệt độ cơ thể tăng, điều này sẽ giúp bạn bình tĩnh hơn cũng như bớt stress và lo lắng.

3. Ngủ đủ giấc

Đây là một trong những yếu tố quan trọng giúp bạn đối phó với ngày thứ hai buồn chán. Do thiếu ngủ bạn thường uể oải vào buổi sáng thứ hai, từ đó dẫn đến những cách nghĩ kích ứng và tiêu cực. Vì thế bạn hãy ngủ đủ giấc để cảm thấy mình luôn thực sự khỏe khoắn và tràn đầy năng lượng vào sáng thứ hai đầu tuần.

4. Uống một tách cà phê

Bạn hãy chuẩn bị một tách cà phê và thưởng thức nó. Mùi cà phê có thể giúp trí não và tâm trạng của bạn sảng khoái trở lại. Cà phê sẽ giúp bạn phấn chấn hơn giúp cho ngày mới tràn đầy năng lượng.

5. Ăn sáng đủ chất

Thứ hai đầu tuần bạn nên chọn các món ăn đặt biệt so với những ngày bình thường. Bạn hãy thức ăn đầy đủ chất béo và chất dinh dưỡng. Theo nghiên cứu của các chuyên gia, thực phẩm nhiều chất béo có thể đem lại sự thoải mái, giúp bạn tránh được những cảm giác hoặc suy nghĩ tiêu cực.

6. Làm những công việc bạn yêu thích

Sau 2 ngày cuối tuần nghỉ ngơi bạn hãy lấy lại động lực làm việc bằng những nhiệm vụ mà bạn yêu thích. Từ đó có thể là đánh giá hiệu quả công việc của tuần trước. Hãy tìm ra những điều khiến bạn cảm thấy hứng khởi với công việc và thực hiện nó vào mỗi sáng thứ Hai.

7. Chuẩn bị trước mọi thứ

Cách này giúp bạn tránh đựơc những phiền toái vào buổi sáng sớm. Hãy tổ chức, sắp xếp mọi thứ vào tối thứ bảy. Chuẩn bị trước mọi thứ cho ngày tiếp theo giúp bạn có nhiều thời gian để ăn bữa điểm tâm và thư giãn vào buổi sáng sớm.

Chúc bạn một tuần làm việc mới đầy năng lượng.

Nguồn: http://www.kkc.vn/tin-tuc/khoi-dau-tuan-moi-day-nang-luong

10 cách đơn giản nhưng thú vị để sống tích cực

Căng thẳng quá nhiều không tốt cho cả sức khỏe thể chất và tinh thần. Thế nhưng chúng ta chỉ biết cố hít thở sâu chứ không thực sự có cách kiểm soát căng thẳng hợp lý.

Bạn không cần lo lắng vô ích làm thế nào để giảm bớt căng thẳng. Sau đây là 10 cách đơn giản nhưng thú vị để thoát ra khỏi những suy nghĩ tiêu cực và sống tích cực.

Xác định những yếu tố thúc đẩy căng thẳng

Bạn hãy nghĩ thử, điều gì làm bạn mệt mỏi và bạn phản ứng với tình huống đó ra sao? Mỗi chúng ta đều có rất nhiều cách ứng xử với căng thẳng về mặt thể chất và tinh thần. Vì thế việc thấu hiểu tầm ảnh hưởng của stress đến cuộc sống của bạn như thế nào là bước đầu tiên để tìm lại sự cân bằng và sống tích cực hơn.

Tập thể dục

Bất kể ở cường độ nào, quan trọng là bạn nên duy trì vận động cơ thể mỗi ngày. Việc tìm ra bộ môn thể thao mà bạn yêu thích và thấy phù hợp nhất sẽ là chìa khóa để hình thành thói quen tập thể dục thường xuyên.

Tìm sự tĩnh lặng mỗi ngày

Ngồi thiền giúp bạn giữ tập trung và bình tĩnh trong bất kỳ hoàn cảnh nào. Mỗi khi tĩnh lặng, bạn sẽ thấy hơi thở chậm lại, tâm trí ổn định và cảm giác yên bình trong nội tâm. Chính vì vậy mà thiền rất có lợi về mặt thể chất, tinh thần lẫn tình cảm.

Ăn uống hợp lý

Mỗi người đều có nhu cầu dinh dưỡng khác nhau. Nếu được nuôi dưỡng bằng các thực phẩm thích hợp, cơ thể sẽ có thêm nguồn năng lượng cần thiết để đối mặt với những điều bất ngờ xảy ra trong cuộc sống. Khi rơi vào tình trạng căng thẳng, bạn phải thận trọng và có ý thức trong những lựa chọn về ăn uống.

Ngủ để hết căng thẳng

Chúng ta thường ít quan tâm hay đánh giá thấp về giấc ngủ nhưng một giấc ngủ ngon chính là yếu tố quan trọng để giữ gìn sức khỏe và sự mạnh mẽ. Khi nghỉ ngơi đầy đủ, bạn có thể bình tĩnh kiểm soát những tình huống căng thẳng. Điều quan trọng  là bạn phải đảm bảo không chỉ ngủ đủ giấc mà giấc ngủ cũng phải chất lượng để cơ thể nghỉ ngơi và tâm trạng tốt hơn.

Xách balo lên và đi thôi!

Những kỳ nghỉ trong năm là khoảng thời gian tuyệt vời để bạn giải tỏa căng thẳng. Cho dù có thời gian và tiền bạc để đi du lịch ở nước ngoài hay chỉ đủ khả năng tận hưởng cho ngày cuối tuần thì bạn hãy cứ đi để thoát khỏi cuồng quay đời thường.

Biết ơn chính mình

Hãy đối xử tốt với chính mình và viết ra danh sách những câu nói đầy cảm hứng. Điều này sẽ tăng cường quyết tâm sống tích cực của bạn đấy.

Tạo khoảng trống trong lịch trình

Tạo những khoảng đệm trong lịch trình của bạn là một chiến thuật tốt để giảm nguy cơ stress. Ví dụ, hãy để cho mình đủ thời gian đi từ điểm A đến điểm B trong trường hợp một số tình huống không như mong đợi có thể xảy ra và làm bạn lo lắng.

Cười nhiều hơn

Các nghiên cứu đã chứng minh rằng cười có thể giúp bạn kiểm soát căng thẳng và sống tích cực. Bạn còn chần chừ gì mà không mỉm cười nhiều hơn đi nào.

Ngừng ép bản thân vào khuôn khổ

Con người có rất nhiều ý tưởng và sự phán xét về những gì chúng ta nên và không nên làm. Vì thế chúng ta thường nghiêng về lý trí mà bỏ qua những lời khuyên tốt nhất từ con tim.

Nguyên nhân gây căng thẳng sẽ khác nhau ở mỗi người và cách tốt nhất để giảm stress cũng mang tính cá nhân. Những phương pháp tích cực, lành mạnh để kiểm soát căng thẳng trên sẽ giúp chúng ta giảm tác hại xấu đến sức khỏe.

Nguồn: https://hellobacsi.com/song-khoe/tam-ly/10-cach-don-gian-nhung-thu-vi-de-song-tich-cuc/